Home » Artikel Kesehatan » Cara Mengobati Asam Urat dengan Aman dan Efektif

Cara Mengobati Asam Urat dengan Aman dan Efektif

albatha.id – Asam urat ternasuk jenis penyakit yang cukup banyak diderita oleh orang Indonesia. Penyakit ini disebabkan oleh tingginya asam urat dan menyebabkan peradangan sendi. Mengetahui cara mengobati asam urat sedini mungkin diharapkan bisa menghindarkan kondisi yang lebih parah. Biasanya, asam urat ditandai dengan gejala nyeri pada sendi yang disertai dengan rasa panas dan inflamasi.

Perlu dicatat bahwa asam urat menjadi salah satu penyakit yang sering menyerang pria usia 30-an. Sedangkan pada wanita, sangat mungkin terjadi menjelang masa menopause. Melihat fakta tersebut, ada baiknya kita mengetahui cara mengobati asam urat di usia muda, mengingat penyakit ini banyak menyerang pada rentang umur 30-an. Terserang asam urat di usia produktif seperti itu tentunya akan menganggu aktivitas dan pekerjaan.

Daftar isi

Cara Mengobati Asam Urat yang Aman dan Efektif

obat asam urat alami yang paling ampuh meredakan nyeri adalah salah satu cara mengobati asam urat

Penyakit asam urat dapat menyerang siapa saja, terutama orang yang memiliki risiko tinggi.

Asam urat adalah jenis penyakit yang lebih sering terjadi akibat adanya faktor keturunan, konsumsi makanan manis berlebihan, cedera, konsumsi obat tertentu, alkohol dan kondisi medis lainnya.

Jika merasa mempunyai risiko tinggi terhadap penyakit asam urat melihat dari faktor pemicunya diatas, maka sebaiknya segera pahami apa saja cara untuk mengobatinya.

Pengobatan asam urat dapat dilakukan dengan ataupun tanpa obat-obatan, yaitu sebagai berikut

1. Konsumsi Obat Asam Urat

Cara yang paling mudah dan umum dilakukan oleh penderita asam urat adalah mengkonsumsi obat asam urat.

Kalau periksa ke dokter dan diketahui bahwa pasien menderita penyakit asam urat, maka akan dibuatkan resep untuknya.

Jenis obat-obatan yang biasanya diresepkan dokter untuk mengurangi efek asam urat yaitu jenis anti-inflamasi non steroid atau disebut sebagai obat NSAID.

Contoh obat-obatan NSAID misalnya ibuprofen, kortikosteroid ataupun colchine.

Fungsi obat-obatan NSAID tersebut yaitu untuk meredakan rasa sakit akibat adanya peradangan sendi dan juga mengontrol asam urat yang mendadak datang.

Pemberian obat-obatan tersebut akan disesuaikan dengan kondisi setiap orang, dan sebaiknya segera konsumsi sesuai anjuran.

Dokter juga akan meresepkan obat khusus asam urat, seperti febuxostat, allopurinol, pegloticase dan probeneseid.

Obat-obatan jenis ini berfungsi untuk mengurangi dan menurunkan kadar asam urat yang ada di dalam tubuh.

2. Kompres Dingin

Kompres dingin menjadi cara mengobati asam urat secara alami yang aman dan juga efektif.

Caranya yaitu dengan memberikan kompres dingin pada bagian otot yang mengalami peradangan akibat adanya asam urat.

Ambil es batu secukupnya dan bungkus dengan kain atau handuk yang bersih.

Tempelkan es batu pada sendi yang sakit selama kurang lebih 20 menit untuk meredakan sakit.

Satu hal yang perlu diingat, jika ada penyakit diabetes, hindari untuk mengoleskan es batu ke tangan maupun kaki..

3. Menghindari Makanan dengan Purin Tinggi

Penyebab penyakit asam urat adalah tingginya kadar purin yang ada pada otot dan memicu peradangan sendi terutama di lutut.

Oleh sebab itu, cara mengobati asam urat di lutut yang efektif yaitu dengan menghindari jenis makanan tinggi purin.

Mengkonsumsi makanan dengan kandungan purin yang tinggi hanya akan memicu munculnya asam urat.

Sumber makanan yang tinggi purin diantaranya daging merah, seperti sapi, kambing dan sebagainya.

Contoh lainnya yaitu ikan kod, kerang-kerangan dan beberapa jenis biji-bijian.

Senyawa purin akan dipecah melalui proses pencernaan dan jika jumlahnya berlebihan menjadi tumpukan didalam tubuh.

Purin yang menumpuk inilah yang kemudian menyebabkan terbentuknya kristal asam urat dan memicu rasa sakit.

4. Konsumsi Air Putih

Asam urat sebenarnya dapat diobati dengan cara yang sederhana, mudah dan murah, yaitu rutin konsumsi air putih.

Minum air putih dalam jumlah yang cukup yaitu minimal 2 liter setiap hari.

Air putih memiliki fungsi yang cukup banyak bagi tubuh kita, termasuk mengurangi asam urat.

Air putih membuat ginjal dapat melepaskan cairan dalam jumlah banyak, sehingga dapat mengurangi risiko terjadinya pembengkakan pada sendi.

Namun, jika penderita juga memiliki riwayat penyakit ginjal, sebaiknya konsultasikan dengan dokter berapa jumlah air putih yang boleh dikonsumsi.

5. Diet Seimbang

Cara mengobati asam urat secara aman selanjutnya yaitu melalui diet yang seimbang.

Bagaimanakah maksudnya? Diet seimbang bukan berarti mengurangi konsumsi makanan agar tubuh menjadi ramping, melainkan melakukan pengaturan pola makan sesuai kebutuhan tubuh.

Gantilah makanan-makanan yang mengandung purin tinggi dan dapat memicu kambuhnya asam urat dengan jenis lainnya.

Sebaiknya, konsumsi jenis makanan yang kaya nutrisi seperti sayuran dan buah-buahan.

Kurangi makanan yang manis dan tinggi lemak agar asam urat tidak kambuh.

6. Lakukan Olahraga Teratur

Melakukan olahraga secara teratur dapat membuat tubuh menjadi lebih aktif dan ini bagus untuk penderita asam urat.

Aktif bergerak akan meminimalisir gelaja dan mengurangi sakit asam urat.

Meskipun begitu, sebaiknya jangan berolahraga dulu kalau asam urat sedang kambuh.

Melakukan olahraga ketika penyakit asam urat kambuh justru bisa menyebabkan efek yang buruk.

Olahraga yang dilakukan ketika asam urat sedang menyerang akan menyebabkan kondisi yang lebih parah pada persendian.

Jenis olahraga yang dianjurkan untuk penderita asam urat yaitu yang tidak menyebabkan tekanan terlalu berat pada sendi.

Contoh olahraga yang dimaksud misalnya renang, jalan-jalan, bersepeda dan sejenisnya.

7. Mengkonsumsi Vitamin C

Mengapa orang yang menderita asam urat disarankan untuk mengkonsumsi buah dan sayuran lebih banyak? Salah satu alasannya yaitu karena sayur dan buah-buahan kaya mineral termasuk vitamin C, yang efektif untuk mengobati asam urat.

Konsumsi makanan tinggi vitamin C menjadi cara mengobati asam urat tanpa obat dan aman dilakukan.

Sebaiknya konsumsi vitamin C alami yang berasal dari makanan dibandingkan dengan suplemen.

Fungsi vitamin C bagi penderita asam urat adalah untuk menurunkan kadar penyakit tersebut.

Hanya saja, kalau terpaksa mengkonsumsi vitamin C dalam bentuk suplemen, lakukan konsultasi dengan dokter lebih dulu supaya tidak menimbulkan komplikasi penyakit lainnya.

8. Istirahatkan Sendi

Asam urat biasanya akan menyebabkan pembengkakan pada sendi seperti kaki.

Pembengkakan pada kaki menyebabkan penderita menjadi sulit untuk berjalan.

Cara mengobati kaki bengkak karena asam urat sebenarnya cukup mudah yaitu istirahat.

Ya, istirahatkan sendi pada bagian kaki yang bengkak untuk mengurangi peradangan yang terjadi.

Setidaknya, jangan gunakan sendi untuk melakukan aktivitas dan gerakan lebih dulu hingga rasa sakitnya hilang.

Ketika sendi mulai merasa nyeri dan sakit, ambil bantal ataupun benda lembut lainnya, lalu letakkan kaki diatasnya.

Cara seperti ini cukup efektif dan juga aman untuk mengurangi rasa nyeri pada persendian ketika asam urat kambuh.

Meletakkan sendi pada posisi yang lebih tinggi akan mendorong cairan kembali ke jantung dan menjauh dari otot tersebut.

Inilah yang akan menyebabkan rasa sakit pada sendi mereda atau berkurang.

9. Menghindari Stres

Jangan biarkan pikiran menjadi stres berlebihan, itu cara mengobati asam urat yang belum banyak diketahui orang.

Mungkin masih banyak yang belum tahu bahwa kondisi stres yang kita alami bisa mengundang datangnya berbagai jenis penyakit, diantaranya asam urat.

Kondisi stres yang dialami seseorang hanya akan meningkatkan potensi kambuhnya asam urat dan memperparah keadaannya.

Jadi, kalau tidak ingin asam urat kambuh dan menjadi lebih parah, hindari stres yang berlebihan.

10. Hindari Konsumsi Alkohol

Bukan hanya makanan tinggi purin yang menyebabkan asam urat kambuh, tetapi juga alkohol.

Mengapa demikian? Karena ternyata alkohol juga mengandung senyawa purin sebagaimana yang terdapat pada jenis makanan tertentu dan dapat memperparah asam urat.

Dokter biasanya akan menyarankan pada penderita asam urat untuk mengurangi konsumsi alkohol ataupun menghindarinya dan tidak menyentuhnya sama sekali.

Meskipun mudah, ternyata masih banyak yang sulit melakukan cara mengobati asam urat yang satu ini.

Itu disebabkan karena masih banyak yang beranggapan bahwa purin hanya terdapat pada jenis malanan tertentu saja dan tidak ada hubungannya dengan alkohol.

Padahal, jika tetap mengkonsumsi alkohol akan menyebabkan menumpuknya purin didalam tubuh.

11. Minum Kopi

Satu hal yang cukup mengejutkan yaitu bahwa gejala asam urat dapat dikurangi dengan minum kopi.

Mengacu pada hasil analisis meta yang dilakukan pada tahun 2016 lalu, bahwa orang-orang yang mengkonsumsi kopi secara rutin hampir tidak ada yang terkena asam urat.

Hasil tinjauan tersebut menjadi acuan dan memunculkan pendapat bahwa kopi kemungkinan besar memiliki efek menurunkan asam urat.

Namun, pendapat ini masih memerlukan kajian yang lebih dalam dan belum dapat diyakini kebenarannya 100%.

Meskipun begitu memang tidak ada salahnya mencoba cara mengobati asam urat di tangan dengan minum kopi selama tidak menimbulkan komplikasi lainnya.

Contohnya, bagi penderita asam lambung tentu saja cara ini tidak dianjurkan karena kopi dapat menyebabkan maag kambuh.

12. Konsumsi Air Lemon

Siapa yang tidak mengenal lemon, buah segar yang biasanya dijadikan jus ataupun campuran minuman.

Tahukah bahwa konsumsi air lemon dapat menjadi cara mengobati kolesterol dan asam urat secara alami yang layak untuk dicoba.

Pada sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2015, menambahkan sari lemon yang didapatkan dari dua buah jeruk pada dua liter air dapat menurunkan asam urat.

Dari studi tersebut para ahli membuat kesimpulan bahwa air sari lemon efektif untuk menurunkan kadar asam urat pada sendi.

13. Konsumsi Buah Ceri

Apakah masih ada cara lainnya untuk mengobati asam urat dengan aman dan efektif selain apa yang sudah disebutkan di atas? Jawabannya, masih ada.

Berdasarkan jurnal yang berjudul Arthritis and Rheumatology, meningkatnya asupan buah ceri pada seseorang bisa menurunkan asam urat.

Menurut apa yang tertulis pada jurmal tersebut, bahwa konsumsi buah ceri secara rutin selama dua hari berturut-turut dapat menurunkan kadar asam urat hingga 35%.

Hal ini disebabkan oleh adanya kandungan anthocyanin tinggi, yang bermanfaat sebagai anti-inflamasi pada sendi.

Cara mengobati asam urat dengan mengkonsumsi buah ceri dapat dilakukan tanpa diolah maupun dijadikan jus.

Kita dapat langsung makan buah ceri begitu saja kalau memang doyan, tapi kalau merasa kurang enak, bisa diolah dulu menjadi jus.

Namun kalau ingin cara yang lebih mudah, dapat juga mengkonsumsi buah ceri dalam bentuk ekstrak atau suplemen, meskipun masih lebih bagus yang dalam bentuk buah segar.

Konsumsi buah ceri dapat menurunkan asam urat hingga 75% bagi penderita.

14. Terapi Asam Urat

Ada juga cara untuk mengobati asam urat dengan cara melakukan pemijatan titik asam urat dengan pijat refleksi atau akupuntur untuk asam urat.

Namun jika tidak dilakukan dengan benar maka akan menimbulkan efek samping yaitu kondisi akan menyebar dan justru menambah rasa sakit pada bagian tubuh.

Lakukan pemijatan atau terapi akupuntus pada ahli kesehatan yang sudah terbukti.

15. Mengkonsumsi Obat Herbal Asam Urat

Sebenarnya mengkonsumsi herbal untuk asam urat adalah cara yang paling efektif untuk membantu penyembuhan asam urat.

Banyak herbal yang mungkin tersedia di toko obat ataupun dijual secara online, namun pastikan herbal yang anda beli untuk asam urat sudah terbukti dan terpercaya.

Kesimpulan

Memadukan beberapa cara mengobati asam urat diharapkan dapat memberikan hasil yang lebih efektif bagi penderita. Jika masih merasa ragu dengan cara-cara di atas, dapat melakukan konsultasi dengan dokter lebih dulu, supaya tidak memicu komplikasi. Mengkonsumi obat herbal asam urat juga sangat membantu untuk proses penyembuhan penyakit ini.

Pertanyaan Tentang Cara Mengobati Asam Urat

Bagaimana cara mengobati asam urat secara alami?

Mengobati asam urat secara alami dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan rendah purin, meminum air yang cukup, serta mengonsumsi buah dan sayur yang bersifat anti-inflamasi.

Adapun cara mengobati asam urat secara aman dan efektif, kita bisa mengkonsumsi obat herbal asmurat yang terbukti ampuh menurunkan kadar asam urat tinggi.

Apakah obat allopurinol efektif untuk mengobati asam urat?

Ya, allopurinol adalah salah satu obat yang sering diresepkan untuk mengobati asam urat karena dapat menurunkan produksi asam urat dalam tubuh. Namun perlu diperhatikan efek samping pada ginjal jika terlalu sering mengkonsumsi alupurinol. Konsultasikan dengan dokter sebelum penggunaan.

Apa saja tanda-tanda dan gejala serangan asam urat?

Gejala asam urat sering meliputi rasa nyeri pada kaki atau di tangan, kemerahan, dan pembengkakan pada sendi, biasanya pada sendi punggung kaki.

Bisakah olahraga membantu mencegah serangan asam urat?

Ya, olahraga secara rutin dapat membantu mengatur berat badan dan meningkatkan fungsi ginjal, yang pada gilirannya dapat mengurangi risiko serangan asam urat.

Apakah kompres dingin efektif untuk meredakan nyeri akibat asam urat?

Kurang efektif karena pada dasarnya kompres dingin dapat membantu meredakan pembengkakan dan nyeri akibat serangan asam urat dengan mengecilkan pembuluh darah dan mengurangi aliran darah ke area yang bengkak. Namun tidak menyembuhkan atau menguragi asam urat itu sendiri.

Albatha Herbal Nusantara

Albatha Herbal Nusantara adalah perusahaan terkemuka di bidang herbal dan perawatan kulit/kecantikan berkualitas di Indonesia. Dengan komitmen tinggi terhadap inovasi dan kualitas produk, Albatha Herbal Nusantara menyediakan solusi alami yang efektif untuk kebutuhan perawatan tubuh dan kulit. Dengan portofolio produk yang luas, perusahaan ini menjadi pilihan utama bagi konsumen yang mengutamakan kesehatan dan kecantikan alami.